「 健康第一 」 一覧

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読んで全粒粉100%のパンを焼いています

2018/07/20 | 健康第一

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読んで以来、なるべく白い炭水化物を減らして茶色い炭水化物をとるようにしています。 もともと白い炭水化物は体に悪そうだし眠くなるしで、大量に食べる

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夏バテか?!これで回復しました。

2017/08/10 | 健康第一

久留米の税理士 益永です。 少し前、しばらく体調不良、やる気のでない日が続きました。夏バテなのか更年期障害なのか何か病気なのか。。。 生活を振り返り、効果があったのは、 ・ゆっくり湯

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鹿児島マラソン2017 その1

2017/03/20 | はじめて, 健康第一

3月5日の鹿児島マラソン、初めてのフルマラソンのために前日3月4日に鹿児島入りしました。家族も一緒に新幹線で家族旅行も兼ねてです。 まずはナンバーカードを受け取りに中央公民館へ。 それから

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1か月でフルマラソンを走るためにやったこと

2017/03/11 | はじめて, 健康第一

久留米の税理士益永です。 3月5日のフルマラソンに申し込んだのが11月。去年、5キロと10キロの大会には出ました。 普段は週1.2回3キロから5キロ走る程度で月間走行距離は30キロいってな

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初フルマラソン完走しました

2017/03/06 | はじめて, 健康第一

久留米の税理士益永です。 3月5日、鹿児島マラソンに参加して無事完走することができました。 初めての42.195キロ。未知の世界です。目標は、完走。 たとえ足指全部にマメができてつぶ

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この時期にフルマラソンでよかった 時期や予定は考えない!

負け惜しみではありません。 久留米の税理士益永です。 我々の業界では繁忙期と言われる2月3月(確定申告ですね)。個人事業が少ない弊所でも、法人決算もありますから、やはりタイトな時間割になり

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マラソン初心者の中年女子がフルマラソンに挑戦

2017/02/10 | はじめて, 健康第一

こんにちは。久留米の税理士益永です。 来月フルマラソンに挑戦します。 ランニングの楽しさを知った時から、いつかはフルマラソン!と思っていましたが、いつかっていつよ!どんどん肉体は老化するよ

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筑後川マラソンで10キロ走る贅沢な時間!

10月9日、3連休の中日は筑後川マラソンにエントリー。10キロ走ってきました。 7.8月は猛暑、9月は残暑で走れず(走らず)、10月に入って、どうしよう、10キロ走れないかも…と慌てて練習しまし

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トマトラーメン 久留米市清陽軒

今、私のまわりのごくごく小さな範囲ですがブームになっているトマトラーメン。 美味しそうなので早速行ってきました! 久留米市諏訪野町にあるラーメン屋さん→清陽軒 ここポケストップでもあります!

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わたしの税理士試験受験歴

先日、プロフィールの見直しなどしていて、改めて税理士試験の受験歴を振り

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読んで全粒粉100%のパンを焼いています

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読んで以来、なるべく

大事な資料や写真はクラウド保存することで自分も守る

先日の豪雨の際、やっててよかったと思ったのが仕事の資料やプライベートの

災害で家や家財道具などに損害を受けたときは確定申告をすることで、所得税が減らせる、戻る

今回の大雨で被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。 私が住む久

ホットクックデビュー。ホットクックは時短というより「かんたん」「おいしい」

何かと評判のホットクックをついに買ってみました。1か月ほど使った感想で

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